日曜の夜、ふとSNSを開いたら…
また誰かの「結婚しました♡」報告。
また誰かの「幸せいっぱい」投稿。
おめでとうって思う反面、なんだか胸の奥がザワザワ、チクチク…してませんか？
バツ子です。
かつての私は、まさにそんな気持ちを抱えながら恋愛迷子になっていました。
自己肯定感は爆下がり。
そして、「私なんかじゃダメなんだ…」って思ってる時に限って現れるのが、優しい顔したクソ男くん。
バツ子“大丈夫だよ”“君は特別だよ”って優しく包み込むフリしてくるヤツ…
でも実態は、ただの都合のいいオンナ探し。
気づけば、優しさにほだされては裏切られ、また次のクソ男に引っかかる…
まさに無限ループ。
あなたも、そんな経験はありませんか？
クソ男にハマる女性が無意識にしている“自爆的思考”5選をバツ子のリアルな体験と共にスッキリ解説！
読み終わる頃には、あなたも
「私なんて…」から卒業し、「私が選ぶ！」のマインドへ変われるはず。
さあ、クソ男ループから抜け出す準備はいいですか？
なぜクソ男にハマってしまうのか？
悩める女性なんで私はいつもクソ男ばっかり引き寄せるんだろう…
そんな風に自分を責めたこと、ありませんか？
実は、そこには“自爆的思考”という見えない落とし穴が潜んでいます。
これに気づかずにいると、どんなに相手を変えても、同じような男にまた引っかかる無限ループにハマりがちなんです。
バツ子私もまさにこれだったのよ…。優しそうに寄ってくるクソ男に毎回まんまと引っかかって、自己肯定感がどんどんすり減ってたの。
では早速、そんな“自爆的思考”の中身を紐解いていきましょう！
自爆的思考①：『私なんて、選ばれただけで幸せ』
まず最初の思考パターンがこれ。
自己肯定感が低いと、「選ばれた」こと自体が嬉しくて正常な判断が鈍ります。
悩める女性私なんかに声かけてくれるなんて…
悩める女性こんなに優しくしてくれる人、他にいないかも…
悩める女性私なんて恋愛経験少ないし、贅沢言えないよね…
こういう思考になってしまうと、相手の問題点や違和感すら「私が我慢すればいい」に変換されてしまうんです。
バツ子ハッキリ言うよ？『選ばれる』じゃなくて『選ぶ』の！
自爆的思考②：『彼の闇も受け止めてあげたい』
次に多いのが、“お世話焼き女神モード”。
クソ男って、最初はやたらと不幸自慢・闇アピールをしてくるんですよ。
昔から家庭環境が悪くて…
元カノに裏切られて人間不信でさ…
仕事がうまくいかなくて自信なくて…
これを聞いて、優しい女性ほど「私が支えてあげたい」って思っちゃうんですよね…。
バツ子でもね…はっきり言う。“可哀想”はクソ男の武器なんだよ。
本当に立ち直る気がある男は、勝手に自分で前を向くもの。
女性に甘えて寄りかかる時点で、その男はあなたの優しさを利用してるだけなんです。
自爆的思考③：『今は仕事が忙しいだけ。落ち着いたら変わるはず』
悩める女性今は余裕がないだけ
悩める女性そのうち落ち着いたらきっと…
こうやって、都合よく未来に希望を置いてしまうパターンも、実はかなり危険です。
・連絡が遅いのは仕事が忙しいから
・デートが雑なのは疲れてるから
・会えないのはタイミングが悪いだけ
…本当にそう？
バツ子忙しくても、本気の男は“今”を大事にしてくれるの。
暇になるのを待ってたら、あなたの貴重な時間が消費されていくだけ。
恋愛は「今この瞬間の扱われ方」がすべて。
未来の幻想にすがるのは、現実逃避の始まりです。
自爆的思考④：『でも、好きだから…』
もっとも厄介で、ループにハマる最大の罠がこれ。
「好き」という感情を理由に、全部を正当化してしまう思考。
・暴言も「でも好きだから…」
・無視されても「でも好きだから…」
・浮気されても「でも好きだから…」
バツ子いやいや、“好き”を盾にして我慢し続けるのは愛じゃなくて依存だよ。
感情はコントロールできなくても、行動はコントロールできる。
「好きだからこそ、ちゃんと大事にされたい」って考え方にシフトしよう。
自爆的思考⑤：『私が頑張れば、彼も変わる』
最後にこれ。
尽くし型女子が陥りやすい「育成ゲーム思考」です。
悩める女性もっと優しくすれば愛してくれるはず
悩める女性私が支えれば彼も成長するはず
悩める女性私だけは理解者でいたい
バツ子残念だけど…クソ男は努力じゃ育たない。
自分の課題は自分で解決するもんなのよ。
あなたがどれだけ頑張っても、相手に変わる意志がなければ何も変わらない。
自分をすり減らしても報われない恋は、早めに手放す勇気が必要です。
脱・自爆思考！クソ男ループから抜け出す３つの心得
では、ここからが本題。
どうすればこの自爆思考から抜け出せるのか？
① 気づく勇気を持つ
自分の思考パターンに気づくことが、最初の一歩。
② 他人軸を手放す
「選ばれたい」じゃなく、「私が選ぶ」。
他人の評価で自分の価値を決めないこと。
③ 自己肯定感を育てる
小さな成功体験や、自分を大切にする習慣を積み重ねる。
自分を愛せる人は、ダメ男を自然と遠ざけられる。
まとめ｜幸せの条件を、他人に決めさせるな！
クソ男にハマる原因は、相手じゃなく自分の“思考クセ”にある。
でも、それは「ダメな私」の証じゃない。
むしろ、それだけ誰かを大切にしたいって思える優しさを、あなたが持っていた証拠。
でもね――その優しさ、クソ男に使うなんて非常にもったいない。
これからは、自分をすり減らす恋じゃなく、
“自分を大切にしてくれる相手”に、その愛情を渡してあげるべき。
バツ子“選んでくれてありがとう”➝“選んであげた”に変えよ。
ただし、こっそりと心に秘めておいて。
あなたには、あなたの人生がある。
クソ男に左右される恋愛じゃなく、“あなただけの幸せ”を選んでいい。
今日が、その最初の一歩になりますように。
